la voce autentica del Femminile
comunicazione consapevole per l'espressione autentica
C’è una voce dentro di ogni donna che aspetta di essere ascoltata. Una voce chiara, potente e autentica, libera dai condizionamenti e dalla paura del giudizio. Questo percorso è un viaggio di trasformazione, un cammino per ritrovare la connessione con la tua capacità di comunicare consapevolmente, con sicurezza e autenticità.Attraverso la mindfulness, la comunicazione consapevole e la saggezza del femminile, imparando ad ascoltare consapevolmente e a parlare con presenza, stabilendo confini sani e portando la tua verità nel mondo senza timore.
8 passi per risvegliare la tua voce autentica e sviluppare una comunicazione consapevole
SCEGLI IL TUO RITMO, OGNI INCONTRO E' UN OPPORTUNITA' DI TRASFORMAZIONE.Un percorso di 8 incontri dal vivo ad Arezzo, suddivisi in 4 fasi, per accompagnarti, passo dopo passo, a:
✨ Radicarti nella tua energia femminile per sviluppare consapevolezza e presenza nel corpo e nella comunicazione. (Radicamento e Consapevolezza)
✨ Trasformare emozioni come rabbia e paura in strumenti di espressione potente, liberandoti da blocchi e condizionamenti. (Liberazione e Trasformazione)
✨ Integrare assertività e autenticità per comunicare con chiarezza, sicurezza ed equilibrio tra forza e dolcezza. (Espressione e Manifestazione nel Mondo)
✨ Celebrare la tua voce autentica e riconoscere il percorso fatto, portando la trasformazione nella vita quotidiana. (Celebrazione e Chiusura del Percorso)Ogni fase ti guiderà attraverso un processo di radicamento, trasformazione, espressione e manifestazione, permettendoti di acquisire strumenti concreti per dare voce alla tua verità.
Un viaggio esperienziale per incarnare la tua voce nel mondo.
01 RADICAMENTO & CONSAPEVOLEZZA
DOMENICA 09 MARZO ORE 09,30 - 11,30
DOMENICA 23 MARZO ORE 09,30 - 11,30
In questa tappa del percorso, esploreremo insieme e metteremo in pratica:Il Potere della Presenza – Parlare con consapevolezza e autenticità.
Osservare per Trasformare – Riconoscere e riequilibrare il dialogo interiore.
La Voce del Corpo e la Chiarezza – Respiro, ritmo e comunicazione consapevole.
Empatia e Connessione – Ascolto profondo e relazione autentica.Una prima fase per radicarsi nel corpo, affinare la consapevolezza e armonizzare il linguaggio di mente, cuore e respiro.
02 LIBERAZIONE & TRASFORMAZIONE
DOMENICA 06 APRILE ORE 09,30 - 11,30
DOMENICA 04 MAGGIO ORE 09,30 - 11,30
In questa seconda tappa del percorso, esploreremo insieme e metteremo in pratica:Il Ruolo delle Emozioni nella Comunicazione: Rabbia e Paura
Sciogliere la paura del giudizio e del conflitto – Superare timori e insicurezze per comunicare con presenza.
Proteggersi dalla manipolazione senza perdere la centratura – Riconoscere dinamiche sottili e rispondere con equilibrio.Per riscoprire la propria voce autentica, integrando emozioni, intuizione e forza interiore nella comunicazione
03 ESPRESSIONE & MANIFESTAZIONE NEL MONDO
DOMENICA 25 MAGGIO ORE 09,30 - 11,30
DOMENICA 15 GIUGNO ORE 09,30 - 11,30
Nella terza tappa del percorso, esploreremo insieme e metteremo in pratica:Espandere la propria espressione autentica – Comunicare con naturalezza e sicurezza in diversi contesti.
Equilibrio tra parola e ascolto – Rafforzare la capacità di esprimersi con chiarezza e accogliere l’altro con presenza.
La potenza del silenzio e della pausa – Imparare a usare i tempi della comunicazione per dare forza al messaggio.
Connessione e risonanza con gli altri – Creare relazioni più autentiche attraverso una comunicazione consapevole.Per incarnare la propria espressione autentica e portarla nel mondo con chiarezza, forza e consapevolezza.
04 CELEBRAZIONE & CHIUSURA PERCORSO
DOMENICA 29 GIUGNO ORE 09,30 - 11,30
DOMENICA 13 LUGLIO ORE 09,30 - 11,30
Intraprendere un percorso di comunicazione consapevole e assertività femminile significa molto più che apprendere strumenti e tecniche. È un viaggio di trasformazione interiore, un cammino che ci invita a riconoscere e liberare la nostra voce autentica, radicandola nella fiducia e nella presenza.La celebrazione è parte essenziale di questo viaggio. Non è solo una conclusione, ma un atto di riconoscimento del valore di ogni passo e nuova consapevolezza acquisita.Celebrare significa onorare il coraggio di mettersi in gioco, riconoscere il percorso fatto e affermare con chiarezza il nostro diritto di esistere, esprimerci e farci ascoltare.Come ci insegna Clarissa Pinkola Estés, "La voce di una donna, quando parla con autenticità, è una forza primordiale, capace di risvegliare ciò che è sopito."E così, mentre ci apriamo a questo viaggio, sappiamo già che ogni parola detta con verità e consapevolezza sarà un seme piantato nel mondo, destinato a crescere e fiorire.
“Parlare è un atto di potere.
Le parole creano mondi, distruggono illusioni e liberano verità.”
Durante questo percorso saremo accompagnate da riflessioni e strumenti ispirati a grandi autrici (e qualche grande autore) che hanno esplorato la comunicazione consapevole, l’assertività, la mindfulness e la crescita personale.Da Deborah Tannen, autrice di questa potente frase, a Marshall Rosenberg per comprendere la comunicazione consapevole; da Brené Brown a Byron Katie per trasformare il dialogo interiore; da Marianne Williamson a Clarissa Pinkola Estés per riscoprire la voce dell’intuizione e della saggezza interiore… e tante altre.
Partecipa ai singoli incontri dal vivo
€25 ad incontro
Luogo: SpazioBodhi, Via Ombrone 27, Arezzo
Frequenza: Una domenica ogni circa 15 giorni
Durata: 2 ore per ogni incontro
Attività: Meditazione, mindfulness, esercizi di comunicazione, pratiche corporee
Materiali: Al termine di ogni incontro, verranno forniti in formato digitale i materiali per approfondire e continuare la pratica.
fai il percorso completo
€150 percorso
Scegliere il percorso completo significa impegnarsi pienamente nel viaggio di trasformazione, con un vantaggio esclusivo: invece di €200, puoi partecipare a tutti gli incontri per soli €150. Un'opportunità per immergerti in un'esperienza continua e profonda, risparmiando €50.📌 Nota: Le assenze non sono rimborsabili.
I Benefici di una Comunicazione Consapevole e Assertiva nelle Donne
Maggiore fiducia in sé stesse – Parlare con sicurezza rafforza l’autostima e il senso di valore personale.
Espressione autentica – Permette di comunicare pensieri ed emozioni senza paura del giudizio.
Migliori relazioni interpersonali – Favorisce connessioni più profonde e rispettose con gli altri.
Chiarezza nel dialogo – Aiuta a esprimersi in modo diretto, riducendo fraintendimenti e conflitti.
Equilibrio tra fermezza e gentilezza – Consente di difendere i propri bisogni senza aggressività.
Più libertà di scelta – Una comunicazione efficace rende più sicure nelle decisioni, personali e professionali.
Protezione da manipolazioni – Aiuta a riconoscere dinamiche tossiche e a rispondere con centratura.
Espansione personale e professionale – Una voce sicura apre nuove opportunità di crescita e realizzazione.
Capacità di dire “no” senza sensi di colpa – Essere assertive significa rispettare i propri confini.
Connessione con la propria energia femminile – Integra il potere della dolcezza con la forza della determinazione.
La voce autentica del femminile
“Essere forti non significa alzare la voce. Significa parlare con il cuore e non temere di essere ascoltate.”
(Marianne Williamson)
Partecipa ai singoli incontri dal vivo
€25 ad incontro
Luogo: SpazioBodhi, Via Ombrone 27, Arezzo
Frequenza: Una domenica ogni circa 15 giorni
Durata: 2 ore per ogni incontro
Attività: Meditazione, mindfulness, esercizi di comunicazione, pratiche corporee
Materiali: Al termine di ogni incontro, verranno forniti in formato digitale i materiali per approfondire e continuare la pratica.
fai il percorso completo
€150 percorso
Scegliere il percorso completo significa impegnarsi pienamente nel viaggio di trasformazione, con un vantaggio esclusivo: invece di €200, puoi partecipare a tutti gli incontri per soli €150. Un'opportunità per immergerti in un'esperienza continua e profonda, risparmiando €50.📌 Nota: Le assenze non sono rimborsabili.
La Voce autentica del femminile
Facilita Carolina Oro
Carolina Oro è una Facilitatrice e Counselor ad orientamento transpersonale, laureata in Psicologia, che dal 2007 accompagna gruppi di donne in percorsi di consapevolezza, trasformazione e crescita personale.Il suo approccio integra corpo, mente e spirito, con un forte radicamento nel paradigma transpersonale. Carolina è co-direttrice della Scuola di Sviluppo Transpersonale, una realtà formativa che accompagna le persone nel cammino della consapevolezza, verso la dimensione transpersonale.✨ Il suo obiettivo in questo percorso?
Aiutarti a ritrovare la tua voce autentica, liberarti dai condizionamenti e sviluppare una comunicazione più consapevole e potente, sempre nel rispetto della tua natura più profonda.
